前言：30岁，要么飞黄腾达，要么一生潦倒
第一章 30岁是人生一道坎
“三十而立”的咒语
男人30，在夹缝中求生存
30岁，不再是风花雪月的年龄
要有紧迫感，男人一过30老得快
30岁，是男人一个质的飞跃
30岁，是男人创造财富的转折点
第二章 30岁是男人创业的黄金时间
创业，上天堂还是下地狱
30岁的男人，如打磨了十年的宝剑
30岁，掘取第一桶金的最佳时期
谨防成为死于温水的青蛙
把梳子卖给和尚
细节决定一个人的成败
创业者，需有大刀阔斧的魄力
第三章 30岁，准备做一个成功的男人
30岁，不再听从命运的摆布
没有成就，男人的腰杆就不会挺得太直
内外兼修，你便会脱胎换骨
自信是助你成功的关键
才华与睿智折服他人
积极的心态，能创造任何神话
30岁，让自己拥有成功者的习惯
第四章 财富给男人无限自信
财富是男人强而有力的补药
经济上不独立，必受他人牵制
如果有100元，你会怎么支配
经济学中的“马太效应”
合理理财：叩响财富之门
钱不能代替爱情，爱情也不能代替钱
第五章 30岁，不做怀才不遇的千里马
世界上到处都是有才华的“穷人”
是金子，不一定会发光
穷人缺什么，富人凭什么
你为何缺乏财运，关键是缺乏人脉
成功来自于85％的人脉关系，15％的专业知识
“人脉”决定你的竞争力
第六章 结交高含金量的朋友
你与盖茨之间相隔几个人
朋友相助，麻雀也能变凤凰
把握你生命中的“贵人”
结交可优势互补的朋友
借助网络，扩张朋友圈
交友也须“势利”
如何让重量级人物青睐你
豪猪的忠告——保持恰当的距离
第七章 30岁，一定要明白工作的内涵
种花的邮差
30岁，你靠什么赢得未来
没有一技之长的危机
找到自己最热爱的工作
工作不是挣钱，而是挣未来
做“凤尾”，还是做“鸡头”
不只为老板工作，更是为自己工作
第八章 30岁，一定要有行动力
可怕的恶运之轮
有才华的人为何一生颗粒无收
做事拖拉让你一事无成
横冲直撞总比坐以待毙高明得多
一万次心动不如一次行动
第九章 30岁，要养成承受挫折的能力
博物馆里的破船
挫折是上天的礼物
你是否欠缺一颗勇敢的心
耳聋青蛙成功的秘诀
一生要经历多少挫折，才能得到成功
第十章 30岁男人，不要赢得世界，失去了自己
你比总统还忙吗
腾不出时间休息的人，一定会腾出时间来生病
健康是“1”，其余都是“0”
合理膳食——30岁男人的健康食物
适量运动——没有一种药物可以代替运动
戒烟限酒——自己是最好的医生
第十一章 30岁，要懂得什么是爱
30岁仍然沉溺爱情的男人是幼稚的
逢场作戏的爱情只能让你浪费时间、浪费精力
婚姻不是一场游戏
尽量尝试不同的工作，但尽量不要尝试不同的女人
在柴米油盐中学会宽容
30岁，给父母多一些时间
敬父亲一杯酒，轻轻揽住母亲的肩头
不会撒谎的男人也不是好男人
第十二章 30岁，要完成自己的人生规划
成功从设定目标开始
学会规划自己的职业
学会规划自己的时间