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圣博士

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【原创】 低碳生活，选择更好的健康生活方式！

健康讲坛

    食——自备餐具少吃肉

当吃的食物不同，所产生的二氧化碳与耗费的能源也不同，基本上吃肉比吃蔬果要耗费更多的能源。怎么说呢？首先，要大规模饲养牛羊等动物，就必须大面积栽种牧草，这样的饲养过程不但耗水耗电、造成土壤侵蚀？？；况且，牛只在消化过程中还会产生惊人的温室气体。想一想，为供应人类食用的牲畜有多少头？这样又有多少温室气体呢？另外，在运送过程中，也有大量的能源消耗及废气排放，如果人人一餐少吃一些肉，可以减少能源的消耗，这不就是最简单的环保主张了。其次，自备水壶、餐具，减少外食等，都可以轻轻松松做到节能！

衣——二手衣物温馨不浪费

　　有人说：“女人的衣服永远少一件！”时尚潮流追不完，大多数的衣服多半是退了流行而被冰封在衣柜里，而不是破了、坏了、不能再穿了！现代生活富裕，不仅是女人，连孩子、男人、老人、年轻人，大家好像都有穿不完、穿不坏的衣服，这些大量的服装在产销的过程中，想当然也是能源大杀手！真的需要那么多的衣服吗？在买衣服的时候，要不要多想一想呢？

另外，网路世界的热络与发达，意外开展出网站拍卖市场，有相当多的二手物品都可以在网路中以便宜市价的方式购得，不但达到了资源的再利用，同时也帮助减缓地球的暖化。想购物吗？不妨到二手市场寻寻宝吧！

住——随手关灯，能源滴水不漏

　　家庭能源消耗最可怕的地方在于浪费于无形，因此家庭节能一直是政府积极推广的主要目标之一。从冷气到冰箱、从油漆到窗户，只要留心每一个小环节，将会发现一个小动作，不但可以省荷包，还可以救地球！

l        房屋开窗最好在南北向，如可以加装遮阳及隔热设备，将可以有效降低室内温度。

l        浅色建材，减少日射热，隔热效果一级棒。

l        选用变频冷气，可以减少压缩机运转耗能，同时调高室内冷气温度，并搭配电风扇使用，将可以减少电力消耗（调高冷气1°C，就可以减少6％电力）。

l        电冰箱大不一定就好，最好可以估算家庭成员选择适当的大小，通常越小的冰箱就越省电。另外使用冰箱时，应该要注意：使用冰箱时，应注意冰箱不要塞满食物，以免阻碍冷气流通；尽量减少箱门开关次数及开启时间；热的食物放凉后再放入冰箱；经常检查箱门四周的密合垫是否密闭，以避免冷气外泄，并定期清理，若有破损应即时更换。

l        照明器材近年来有突破性发展，省电照明成了主流，像是电子式安定器、三波长日光灯管、复金属灯及发光二极体（LED）等新产品，省电效益非常显著。一般来说，省电灯泡虽然比较贵，但是省下来的电费却是相当惊人的。另外，白天可以多利用自然光，来减少开灯的次数与机会。

l        待机电力，是最容易被忽略的部分，大多数具有触模式按键操作、电池充电、连续数位显示或遥控器控制等功能的家电产品，均有待机电力。每一家庭平均待机电力约占家庭用电的7.8％，主要是影音电器（电视机、录放影机、音响、伴唱机等）、信息产品（计算机、打印机、传真机、无线电话等）、空调产品（冷气机、除湿机、空气清净机等）及民生产品（微波炉、电子锅、洗衣机、电磁炉等），都会在无形中消耗我们的能源，因此最简易省电方式，就是在不使用时，拔除插头或采用具有开关之延长线或插座。

居家生活里有太多的省能小明细值得我们多留心，只要愿意多花一点功夫，就可以减碳、节能、省钱，何乐而不为呢？

行——走路、骑单车都是绿色之道

想要节能减碳过生活，最好是能不开车就不开车，但是如果真的需要远行，大众运输交通工具也是不错的选择。但正所谓知易行难，已经享受开车便利的现代人，要立刻改变行的方式，坦白说也真的不容易，但这也没关系，就算要开车，我们还是有不少小撇步，可以让我们节省能源的耗损。

l        选购颜色浅、适当排气量及燃油效率高的车辆，自然会减少耗油。

l        改变开车习惯，接近路口或需减速停车时，应该提前放开油门，让车辆自然减速，千万不要猛踩刹车。

l        轮胎压力保持在原厂建议范围内，可以降低磨损阻力，减少耗油。

l        临时停车超过一分钟的时候，可以先将引擎熄火，避免怠速空转。

    我们的生活和能源脱不了关系，如果嫌安装太阳能热水器太大费周章、如果觉得购买油电车价格太贵、如果还是觉得能源的利用与开发是政府和专家的主要工作，那么还是可以换一种生活态度，少买一点、少花一点、少开车、多走路，让下一代的子孙有更好的日子可以过。

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