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【原创】 想起了林光常教授的一句话

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媒体又报道：全国发现几十例婴儿肾结石患者，这些患者无一例外常年食用某一品牌的奶粉，有人怀疑与此有关。而生产厂家表示，是按国家标准生产的，而且现在检验也是合格的。

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想起了林光常教授的一句话

媒体又报道：全国发现几十例婴儿肾结石患者，这些患者无一例外常年食用某一品牌的奶粉，有人怀疑与此有关。而生产厂家表示，是按国家标准生产的，而且现在检验也是合格的。

我不由得想起了林光常教授在讲课中的一句名言：“牛奶是最完整的食物——对牛而言！”即使达标了的产品，又怎么样呢？

某一种天然的食物，哪怕是完全符合什么标准的，长期吃、大量吃也是对人体不利的，要吃得杂一些，而只吃这一样更是有害的。

其一，我们要吃完全食物，我们允许加工以方便食用，但加工之后必须仍然保持完整食物的状态，也就是说，只能改变其形态，而不能改变其性质。建议不吃或少吃提取合成物。

其二，我们要经常同时吃多种完全食物，从中医养生文化来讲，就是复方。因为营养不在多，关键在均衡。

其三，不要忘了，人类从本质上讲是以食草类为主的动物。

其四，如果要吃保健品，那就应当选择在符合上述三点基础上，再进一步浓缩的产品。

如果有诚意进一步探讨的话，可以加我的QQ号504177409交流交流。

2008.9.11.

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