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hainabaichuan9
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- 维生素摄入不足导致健康亏空
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健康
维生素家族
[@more@]在医学和营养学范畴，大量调查显示很多人在健康方面处于亏空状态，原因是维生素和矿物质摄入量不足。
在维持正常生命活动中，维生素大都作为辅酶（或辅基）分子的结构成分参与生物体内的代谢反应，也有少数维生素具有一些特殊的生理机能。
科学补充多种维生素可以带来很多益处，如调节免疫功能、提高智商、降低出生缺陷、促进儿童发育、减少感冒、避免经前综合症、提高骨密度、调节情绪、减轻压力、增加活力、防癌以及减少心脏疾病。
建立良好的意识，可以从根本上塑造一个长期健康的生活。
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